Ansiedad vs Estrés: Cómo Diferenciarlos y Qué Hacer
Aprende a identificar si lo que sientes es ansiedad o estrés, y descubre estrategias prácticas para manejar ambos de forma...
Un vínculo seguro para sanar y crecer
Colaboradora habitual de
Psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en su proceso de transformación personal.
Mi enfoque terapéutico se aleja de las plataformas masivas donde te asignan un profesional al azar. Aquí encontrarás un espacio íntimo, seguro y exclusivo donde trabajaremos juntas en tus objetivos.
Cada proceso es único, por eso no tengo cupos ilimitados. Trabajo con un número reducido de pacientes para poder ofrecerte la atención personalizada que mereces.
"Sin intermediarios. Sin algoritmos. Sin prisas. Solo tú y yo trabajando en tu bienestar."
Psicóloga Colegiada CV-13539 · Universidad Complutense de Madrid
Alexandra
Mi terapia está diseñada para ti si...
Que buscan equilibrar su vida laboral y personal sin sacrificar su bienestar emocional.
Que atraviesan momentos de incertidumbre y necesitan herramientas para gestionar sus emociones.
Que sienten que la preocupación constante les impide disfrutar del presente.
Que atraviesan transiciones vitales y necesitan apoyo profesional para navegarlas.
Abordaje especializado en problemas complejos
Acompañamiento en embarazo, parto y posparto.
Apoyo emocional en procesos de reproducción asistida.
Apoyo y validación tras la pérdida de un embarazo.
Sanar experiencias difíciles vividas durante el nacimiento.
Procesamiento de traumas y experiencias adversas.
Trabajo profundo sobre patrones relacionales y de identidad.
Sanar heridas vinculares para mejorar tus relaciones.
Terapia para gestionar la ansiedad, ataques de pánico y el estrés crónico.
Reactivación conductual y terapia cognitiva para recuperar la vitalidad.
Fortalecimiento del autoconcepto, la seguridad y la autovalía.
Acompañamiento compasivo para procesar la pérdida y el dolor.
Estrategias ejecutivas y regulación emocional para adultos con TDAH.
Tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo y pensamientos intrusivos.
Gestión de la intensidad emocional y el perfeccionismo en PAS/AACC.
Aprender a gestionar la intensidad emocional sin desbordarte.
"Cada síntoma es una narrativa que busca ser escuchada. Desde la ansiedad hasta el trauma, trabajamos juntas para dar sentido a tu historia."
Solicita ValoraciónExperiencias reales de transformación
"Después de años buscando a la profesional adecuada, encontré en Alexandra exactamente lo que necesitaba. Su enfoque cercano pero profesional me ayudó a superar mi ansiedad laboral en pocos meses."
"Como madre, ver la transformación de mi hija ha sido increíble. Alexandra conectó con ella desde la primera sesión y le dio herramientas que usa a diario."
"La flexibilidad de las sesiones online fue clave para poder compatibilizarlo con mi trabajo. Alexandra me ayudó a poner límites sanos y recuperar mi equilibrio."
Todo lo que necesitas saber antes de empezar
Absolutamente. Numerosos estudios científicos demuestran que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial. Además, ofrece ventajas como mayor flexibilidad horaria, eliminación de desplazamientos y la comodidad de realizarla desde tu espacio seguro.
Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos y el precio es de 80€ por sesión. Ofrezco una primera sesión de valoración gratuita de 30 minutos para conocernos y evaluar si mi enfoque es el adecuado para ti.
El pago se realiza por transferencia bancaria o mediante un enlace seguro con tarjeta de crédito/débito. Recibirás la factura correspondiente tras cada sesión.
A diferencia de las plataformas masivas donde te asignan un profesional según disponibilidad, aquí trabajarás directamente conmigo. No hay intermediarios, algoritmos ni rotación de psicólogos. Es un servicio boutique donde priorizo la calidad sobre la cantidad.
En la primera sesión de valoración (gratuita) nos conoceremos, exploraremos qué te trae a terapia y evaluaremos juntas si mi enfoque terapéutico encaja con lo que necesitas. Si decidimos continuar, planificaremos las siguientes sesiones.
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil), conexión a internet estable, y un espacio privado donde te sientas cómoda. Utilizamos plataformas seguras y cifradas para garantizar la confidencialidad.
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